みっともないポッコリお腹を解消したいと思い、痩せる決意をして、毎回ダイエットをスタートさせるけど、ハリっ切って頑張るのは最初の1週間ほどで、あとは、気力も失せて、次第に失速してしまい、リバウンドを繰り返しているという人は、スタートの時点でのダイエット方法の選択の時点で間違っていると思います。特にポッコリお腹に関しては、食事量を減らしたり、運動するだけでは改善されません。なぜならポッコリお腹の大きな原因は便秘だからです。つまりダイエットの前に便秘を解消する必要があるのです。便秘を改善してもポッコリお腹が解消されないのなら、ダイエットを考えましょう。ダイエットするのなら一気に痩せたいと思い、体力的に無理な運動や、時間的にも余裕のない方法、健康を害する食事療法などを選んでいるのではないでしょうか?どんなに効果的なダイエット方法でも継続できなければ全く意味がないのです。ダイエットをスタートしても1主観や2週間でやめてしまっては、その間の時間や努力は全くの無駄になってしまうのです。自分の体力や生活環境をよく考えて、1年後でも続けて行ける自信があるダイエット方法に取り組むことが、ダイエット成功のための第一歩になるのです。派手な宣伝文句に踊らされて、3日で2キロ痩せたなど、いい加減なコピーに騙されないようにしましょう。

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