リラックスする方法

あがり症なので、なんとか治す方法はないかと思うんですが、これといった方法がないんですね。リラックスする方法とかはあるんですが、根本的に治す方法が見つからない。調べてみても、どんどん人前に出る機会を作って場慣れする、とか、そういう方法しか見つからないんですね。それができたら苦労しないわけです。一度は話し方教室に見学に行ったりしたんですが、ちょっと無理だなと思いました。なんかいい方法ないかなあ。そんな思いでインターネットであがり症に関していろいろ検索していると、カウンセリングがとても効果が高いようでした。一種の催眠療法のようなものなのですが、催眠術で暗示にかけて、初対面の人や大勢の人前でも記帳しなくなり、あがり症を解消するというものです。しかし、特殊な治療法で、保険の適用もなく、一対一での治療のためかなり料金が高いので断念しました。大金をかけてまで上がり症を是が非でも直したいとは思っていないので、とりあえずは我慢するしかなさそうです。

あがり症の改善